Πείτε μας τι αθλητική δραστηριότητα κάνετε για να σας πούμε τι παπούτσια χρειάζεστε

Αν θέλετε τα αθλητικά σας παπούτσια πέρα από την εμφάνισή τους, να πλoιρούν τις προδιαγραφές και για τη χρήση για την οποία προορίζονται, τότε αυτό το άρθρο γράφτηκε για εσάς.

Πριν αγοράσουμε αθλητικά παπούτσια αναρωτιόμαστε αρκετά πράγματα όπως  «τι νούμερο να τα πάρω;» ή «βολεύουν τα sneakers με καμάρα;» και είναι όλα εύλογα, καθώς το κάθε αθλητικό είναι φτιαγμένο για να εξυπηρετεί διαφορετικές ανάγκες.

Nα θυμάστε όμως πάντοτε, πως πρέπει να δοκιμάζετε τα αθλητικά παπούτσια πριν τα ψωνίσετε.Σε κάθε πόδι, το κάθε παπούτσι εφαρμόζει διαφορετικά και καλό είναι να κάνετε μια δοκιμή πριν το αγοράσετε.
Ανάλογα λοιπόν με τη χρήση για την οποία προορίζεται, το αθλητικό παπούτσι, πρέπει να πληροί τις ακόλουθες προδιαγραφές:

Περπάτημα: Το περπάτημα είναι μια ελαφριά άσκηση άρα πρέπει να επιλέξετε ένα ελαφρύ παπούτσι, με αντικραδασμική προστασία στο πίσω κυρίως μέρος και στρογγυλοποιημένο μπροστά. Έτσι  το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του πέλματος.

Τρέξιμο: Όταν τρέχουμε το πόδι μας δέχεται τη διπλάσια έως και την τριπλάσια πίεση (2 με 3 φορές το βάρος μας δηλαδή). Τα running shoes πρέπει να είναι ελαφριά, μαλακά και σχεδιασμένα να απορροφούν τους κραδασμούς.

Αεροβική: Στην αεροβική γυμναστική τα πόδια κάνουν πάρα πολλές κινήσεις. Ένα παπούτσι πολύ ελαφρύ θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε ενέργεια.

Τένις: Τα παπούτσια του τένις πρέπει να βοηθούν να αναπτύσσετε γρήγορα ταχύτητα για να μπορείτε να πάτε από τη μία πλευρά του γηπέδου στην άλλη. Έτσι, πρέπει να προσφέρουν τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική στήριξη στο πόδι, αφού οι κινήσεις είναι πολύ εκρηκτικές και με συνεχείς αλλαγές κατευθύνσεων. Διαλέξτε ένα ζευγάρι ανάλογα με την επιφάνεια γηπέδου που παίζετε δηλαδή χώμα ή ταρτάν. Να έχει μαλακό πέλμα για καλύτερη επαφή με το γήπεδο αν είναι μαλακό το έδαφος ή με σκληρό πέλμα αν παίζετε σε σκληρά γήπεδα.

Βόλεϊ: Στο βόλεϊ πρέπει να διαλέξετε ελαφριά παπούτσια, ιδανικά με σόλα αφρού, που θα ευνοήσουν την αλτικότητά. Επιπλέον πρέπει να στηρίζουν καλά το πόδι σου και να απορροφούν τους κραδασμούς από τα άλματα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!